গাড়িতে উঠলেই বমি ? যাত্রা পথে বমি থেকে মুক্তির উপায়

গাড়িতে উঠলেই বমি ? জেনে নিন কিভাবে মুক্তি পাবেন 

যাত্রা পথে বমি থেকে মুক্তির উপায়

মোশন সিকনেস’ ভ্রমনের একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা ‘মোশন সিকনেস’ মূলত মস্তিকের এক ধরনের সমস্যা। বিশেষ করে বাস, প্রাইভেটকার বা এ জাতীয় অন্যবাহন গুলিতে এ সমস্যা হয়। শরীরের অন্তঃকর্ণ আমাদের শরীরের গতি ও জড়তার ভারসাম্য রক্ষা করে। যখন গাড়ীতে চড়ি তখন অন্তঃকর্ণ মস্তিষ্কে খবর পাঠায় যে সে গতিশীল। কিন্তুু চোখ বলে ভিন্ন কথা। কারণ তার সামনের বা পাশের মানুষগুলো কিংবা গাড়ীর সিটগুলো তো স্থির।

যাত্রা পথে বমি থেকে মুক্তির উপায়

 খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বমি নিরোধক ওষুধ খেতে পারেন। 

    বমি নিরোধক ওষুধ   যেমন  

    Avomine 10 mg 

 ( গাড়িতে ওঠার ১ ঘন্টা আগে খেতে হবে )

 ( যদি গ্যাস হয় ) Mex Pro 20 mg   

( খাবার আগে খেতে হবে  )

 ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বমি নিরোধক ওষুধ খেতে পারেন 

যাত্রা শুরুর একটু আগে ভরপেট খাবেন না বা পান করবেন না।

কিছু ওষুধ আগে, যেগুলো বমি বন্ধ করতে পারে সেগুলো ডাক্তারের পরামর্শে সেবন করতে পারেন।

জানালার কাছে সিট নিন। জানালাটা খুলে দিন। খোলা বাতাসে মন-প্রাণ থাকবে চনমন। হালকাভাবে দু'চোখ বন্ধ রাখুন। অথবা একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব নিয়ে আসুন। তবে চলার পথে না ঘুমানোই উত্তম।

গাড়ি চলছে। চলন্ত গাড়িতে বই বা পত্রিকা পড়া থেকে বিরত থাকুন। বই বা পত্রিকা পড়লে দৃষ্টি স্থির থাকবে গাড়ির ভেতরে, পড়ার পাতায়। তখন আবার ঘটবে বিপত্তি। গাড়িতে আড়াআড়ি বা যেদিক গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না।

বমি পেলে লবঙ্গ বা দারুচিনি শিবিনে। মুখের দুর্গম দূরত্ব হবে এতে

যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না, এতে বমি ভাব বেশি হয়।

 হালকা ভাবে চোখ বন্ধ করে রাখুন। ভ্রমণের আগের রাতে ভালোভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

আদা বমি রোধের জন্য অনেক উপকারী, আদা হজমে সাহায্য করে। আদা কুঁচি চিবুতে পারেন বমি ভাব দূর হয়ে যাবে। প্রয়োজনে আদা চা খেতে পারেন।

 UniversalNews